二度も悪夢になる

思い悩んでいるとまではいっていないと思ってはいますが、夢にまでその内容がくいこんでくると疲れますね。
なにもかも嫌になって睡眠に逃げることはよくあります。
そうすると早く寝ることになるので、夜中に目が覚めるんですよ。
その時点でだいたいは嫌な夢をみて目が覚めています。
そしてうつらうつらと眠りに入り二度目になるわけです。
なんとそこでも嫌な夢をかたちを変えて見てしまいます。
自分が思っている以上に病んでいるんですかね。
気にしても仕方がないし状況は変わらないと思うようにはしています。
毎日こころ穏やかに暮らせる人がうらやましいです。
人前でためいきなんてしないようにしているのに、本当に自然に出てしまったときは困ります。